En mots simples
Ce que ce mot veut dire.
On rencontre parfois ce terme à côté de la sophrologie, car les deux pratiques peuvent inviter à remarquer les sensations. Elles ne sont pourtant pas synonymes : la sophrologie propose aussi des mouvements et des exercices de projection mentale. Cette définition aide à distinguer les mots, sans présenter Souffle comme un cours de méditation.
Exemple
Vous observez votre respiration telle qu'elle est ; dans une séance de sophrologie, cette attention peut ensuite être suivie d'un mouvement guidé.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical.