En mots simples
Ce que ce mot veut dire.
Il s'agit de mettre des mots sur une expérience personnelle, sans chercher à l'analyser ou à l'évaluer. Dans une séance de groupe, le partage reste une proposition : on peut aussi garder son expérience pour soi. Cette fiche explique un terme de vocabulaire, sans présumer de la méthode enseignée par Souffle.
Exemple
Vous dites simplement que vous avez remarqué le contact de vos pieds au sol pendant l'exercice.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical.