En mots simples
Ce que ce mot veut dire.
Ce temps peut se faire en silence, avant de passer à la suite de la séance. On peut observer un appui, une sensation ou simplement le fait que l'exercice est terminé. Il n'y a rien à produire ni à raconter : le partage éventuel vient plus tard et reste libre. Une personne peut aussi ne rien remarquer de particulier.
Exemple
Après un mouvement doux, vous restez quelques instants dans une position confortable et notez ce qui a changé ou non.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne remplace pas un suivi médical.