Vendredi midi
Une pause déjeuner pour changer de rythme.
Le vendredi de 12h15 à 13h15, Souffle de Vie propose une séance collective de sophrologie en direct en visio. Elle peut s’intégrer à une pause de midi si vous disposez réellement d’une heure tranquille.
Vendredi midi
À quoi ressemble le cours du midi ?
Vous rejoignez un groupe en direct. La personne qui anime guide des mouvements simples, des temps de respiration et de relâchement. Installez-vous dans un endroit où vous pourrez suivre la voix et bouger confortablement. Une chaise suffit ; prévoyez aussi quelques minutes pour vous connecter. Voir le fonctionnement de la visio.
Vendredi midi
Depuis chez vous ou votre lieu de travail
Le format à distance évite le trajet vers Clamart. Il suppose toutefois de pouvoir s’isoler et de ne pas être interrompu pendant l’heure. Si votre pause déjeuner est plus courte, mieux vaut choisir le mercredi soir en visio ou un cours du soir à Clamart plutôt que de promettre une séance que vous ne pourrez pas suivre.
Vendredi midi
Essayer avant de choisir
La première séance est offerte. Si le créneau vous convient, consultez ensuite les tarifs et carnets. Le calendrier suit l’année scolaire et les séances restent soumises à un nombre suffisant d’inscrits.
Questions fréquentes
Avant de décider
Peut-on suivre seulement une partie du cours ?
La séance dure une heure, de 12h15 à 13h15. Il vaut mieux prévoir l’heure entière pour découvrir le format.
Est-ce un cours enregistré ?
Non. La séance est guidée en direct avec le groupe ; le lien de connexion est envoyé après inscription.
Et maintenant ?
Choisissez la suite qui vous convient.
Consultez les horaires et essayez une première séance offerte, sans engagement.