Sophrologie près de Bourg-la-Reine
Sophrologie pour les habitants de Bourg-la-Reine, à Clamart et en visio.
Depuis Bourg-la-Reine, un seul bus part de la gare RER et vous dépose près de la salle, à environ 4 km. Souffle de Vie propose des séances collectives chaque semaine, en petit groupe. Et si vous préférez ne pas vous déplacer, deux séances par semaine se suivent en visio, depuis chez vous. Première séance offerte, sur place comme en visio.
Venir depuis Bourg-la-Reine
À 4 km, pas plus.
La Maison des associations, 13 bis rue de Bièvres, est à environ 4 km du centre de Bourg-la-Reine.
En bus, sans changement, depuis la gare. La ligne 394 a son terminus à Bourg-la-Reine RER, sur le RER B, et rejoint Division Leclerc, à environ 8 minutes à pied de la salle. Vous partez d'un terminus et vous descendez à un arrêt bien identifié : c'est le trajet le plus simple de toutes les communes du secteur.
En tram. La station Division Leclerc du T6 est au même endroit que l'arrêt de bus.
En voiture, comptez une quinzaine de minutes.
Vous préférez rester chez vous ?
Deux séances par semaine en visio.
Pas envie de ressortir un soir d'hiver, ou une semaine trop chargée ? La même séance, guidée par la voix, se suit depuis chez vous : le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15.
Il suffit d'un endroit calme et d'une chaise. Le lien de connexion vous est envoyé par email après l'inscription. Les adhérents ont en plus une séance visio offerte chaque mois. Et la première séance est offerte, en visio comme sur place.
Nos créneaux
Les horaires qui conviennent aux Réginaburgiens
Bourg-la-Reine vit au rythme du RER B, et la ligne 394 se prend justement à la gare. Pour une pratique régulière, c'est le vendredi à 18h ou 19h qui revient le plus souvent, en rentrant du travail. Et quand la semaine déborde, la visio du mercredi à 20h permet de ne pas sauter sa séance, ce qui compte plus que tout : c'est la régularité qui fait effet, pas l'intensité.
En présentiel à Clamart
17h à 18h enfants et ados
18h à 19h
19h à 20h
En visio
Séances proposées sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits.
Ce que vous venez chercher
Respirer, relâcher, se recentrer.
Une heure par semaine, guidée par la voix, pour relâcher la pression, mieux dormir, arriver posé à un examen ou un entretien. Sans matériel, sans condition physique, à tout âge.
- 01Les séances
Séances collectives adultes
Un groupe stable, une progression au fil de l'année, à la Maison des associations de Clamart.
- 02Les séances
Séances en visio
La même pratique depuis chez vous, à Bourg-la-Reine ou ailleurs, le mercredi soir et le vendredi midi.
- 03Les séances
Enfants et adolescents
Un cours hebdomadaire ludique pour apprendre à se poser et à respirer, le vendredi à 17h.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un suivi médical. Comprendre la sophrologie
Questions des Réginaburgiens
Avant de venir
Y a-t-il des séances de sophrologie à Bourg-la-Reine même ?
Nos séances collectives ont lieu à Clamart, à la Maison des associations, à environ 4 km de Bourg-la-Reine. Mais vous n'êtes pas obligé de vous déplacer : deux séances par semaine se suivent en visio, le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15, depuis chez vous à Bourg-la-Reine. La première est offerte dans les deux cas.
Faut-il habiter Clamart pour s'inscrire ?
Non. Le forfait annuel est à 215 € pour les habitants des autres communes, contre 195 € pour les Clamartois, plus 25 € d'adhésion dans les deux cas. Les carnets de 5 ou 10 séances sont au même prix pour tout le monde. Voir les tarifs.
Y a-t-il un bus direct depuis Bourg-la-Reine ?
Oui. La ligne 394 a son terminus à la gare RER de Bourg-la-Reine et rejoint Division Leclerc, à 8 minutes à pied de la Maison des associations.
La première séance est-elle offerte pour les habitants de Bourg-la-Reine ?
Oui, pour tout le monde, en présentiel comme en visio. Réservez votre séance découverte, vous recevez la confirmation par email.
Première séance
Venez essayer, c'est offert.
Choisissez votre créneau, à Clamart ou en visio, et venez respirer avec nous. Sans engagement.
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