Sophrologie près de Marnes-la-Coquette
Sophrologie pour les habitants de Marnes-la-Coquette, à Clamart et en visio.
Depuis Marnes-la-Coquette, Clamart est à un quart d'heure de voiture par la forêt de Meudon. Souffle de Vie propose des séances collectives chaque semaine, en petit groupe. Et si vous préférez ne pas vous déplacer, deux séances par semaine se suivent en visio, depuis chez vous. Première séance offerte, sur place comme en visio.
Venir depuis Marnes-la-Coquette
Un quart d'heure par la forêt.
La Maison des associations est à environ 7,5 km de Marnes-la-Coquette, la plus petite commune des Hauts-de-Seine.
En voiture, comptez un quart d'heure par la forêt de Meudon. C'est le trajet le plus simple, et de loin.
En train. La gare de Garches-Marnes-la-Coquette, sur le Transilien ligne L, permet de rejoindre Saint-Cloud puis le T2 jusqu'à Issy Val de Seine, d'où le bus 394 mène à Division Leclerc. Le trajet existe mais demande deux changements.
Vous préférez rester chez vous ?
Deux séances par semaine en visio.
Pas envie de ressortir un soir d'hiver, ou une semaine trop chargée ? La même séance, guidée par la voix, se suit depuis chez vous : le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15.
Il suffit d'un endroit calme et d'une chaise. Le lien de connexion vous est envoyé par email après l'inscription. Les adhérents ont en plus une séance visio offerte chaque mois. Et la première séance est offerte, en visio comme sur place.
Nos créneaux
Les horaires qui conviennent aux Marnois
À Marnes-la-Coquette, on se déplace en voiture, et un quart d'heure de trajet reste raisonnable pour une pratique hebdomadaire. Les créneaux de journée, jeudi à 15h et vendredi à 11h, évitent les heures chargées. Et pour les semaines où l'on ne bouge pas, les deux séances en visio permettent de garder le rythme, ce qui compte plus que tout en sophrologie.
En présentiel à Clamart
17h à 18h enfants et ados
18h à 19h
19h à 20h
En visio
Séances proposées sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits.
Ce que vous venez chercher
Respirer, relâcher, se recentrer.
Une heure par semaine, guidée par la voix, pour relâcher la pression, mieux dormir, arriver posé à un examen ou un entretien. Sans matériel, sans condition physique, à tout âge.
- 01Les séances
Séances collectives adultes
Un groupe stable, une progression au fil de l'année, à la Maison des associations de Clamart.
- 02Les séances
Séances en visio
La même pratique depuis chez vous, à Marnes-la-Coquette ou ailleurs, le mercredi soir et le vendredi midi.
- 03Les séances
Enfants et adolescents
Un cours hebdomadaire ludique pour apprendre à se poser et à respirer, le vendredi à 17h.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un suivi médical. Comprendre la sophrologie
Questions des Marnois
Avant de venir
Y a-t-il des séances de sophrologie à Marnes-la-Coquette même ?
Nos séances collectives ont lieu à Clamart, à la Maison des associations, à environ 7,5 km de Marnes-la-Coquette. Mais vous n'êtes pas obligé de vous déplacer : deux séances par semaine se suivent en visio, le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15, depuis chez vous à Marnes-la-Coquette. La première est offerte dans les deux cas.
Faut-il habiter Clamart pour s'inscrire ?
Non. Le forfait annuel est à 215 € pour les habitants des autres communes, contre 195 € pour les Clamartois, plus 25 € d'adhésion dans les deux cas. Les carnets de 5 ou 10 séances sont au même prix pour tout le monde. Voir les tarifs.
Faut-il une voiture pour venir depuis Marnes-la-Coquette ?
C'est le plus simple, un quart d'heure par la forêt de Meudon. En transports, la gare de Garches-Marnes-la-Coquette permet de rejoindre Saint-Cloud puis le T2 et le bus 394, mais avec deux changements.
La première séance est-elle offerte pour les habitants de Marnes-la-Coquette ?
Oui, pour tout le monde, en présentiel comme en visio. Réservez votre séance découverte, vous recevez la confirmation par email.
Première séance
Venez essayer, c'est offert.
Choisissez votre créneau, à Clamart ou en visio, et venez respirer avec nous. Sans engagement.
Autour de Clamart