Sophrologie près de Rueil-Malmaison
Sophrologie pour les habitants de Rueil-Malmaison, à Clamart et en visio.
Depuis Rueil, le RER A mène à La Défense, puis le T2 et un bus jusqu'à Clamart. Souffle de Vie propose des séances collectives chaque semaine, en petit groupe. Et si vous préférez ne pas vous déplacer, deux séances par semaine se suivent en visio, depuis chez vous. Première séance offerte, sur place comme en visio.
Venir depuis Rueil-Malmaison
Le RER A, puis le T2.
La Maison des associations est à environ 10,5 km de la mairie de Rueil-Malmaison.
En RER puis tram. Le RER A vous mène à La Défense, où l'on prend le T2 jusqu'à Issy Val de Seine. De là, le bus 394 rejoint Division Leclerc, à 8 minutes à pied de la salle. Comptez une bonne heure de porte à porte.
En voiture, comptez une demi-heure hors heures de pointe.
Vous préférez rester chez vous ?
Deux séances par semaine en visio.
Pas envie de ressortir un soir d'hiver, ou une semaine trop chargée ? La même séance, guidée par la voix, se suit depuis chez vous : le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15.
Il suffit d'un endroit calme et d'une chaise. Le lien de connexion vous est envoyé par email après l'inscription. Les adhérents ont en plus une séance visio offerte chaque mois. Et la première séance est offerte, en visio comme sur place.
Nos créneaux
Les horaires qui conviennent aux Rueillois
Rueil est une grande commune de familles, et c'est souvent pour un enfant qu'on nous écrit d'abord. Problème : le cours enfants et adolescents du vendredi à 17h se tient à Clamart, et une heure de trajet après l'école n'a pas de sens. Pour les adultes en revanche, la visio du mercredi à 20h fonctionne très bien, une fois les enfants couchés. Beaucoup de Rueillois commencent ainsi, puis viennent découvrir le groupe un vendredi soir, une fois par mois.
En présentiel à Clamart
17h à 18h enfants et ados
18h à 19h
19h à 20h
En visio
Séances proposées sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits.
Ce que vous venez chercher
Respirer, relâcher, se recentrer.
Une heure par semaine, guidée par la voix, pour relâcher la pression, mieux dormir, arriver posé à un examen ou un entretien. Sans matériel, sans condition physique, à tout âge.
- 01Les séances
Séances collectives adultes
Un groupe stable, une progression au fil de l'année, à la Maison des associations de Clamart.
- 02Les séances
Séances en visio
La même pratique depuis chez vous, à Rueil-Malmaison ou ailleurs, le mercredi soir et le vendredi midi.
- 03Les séances
Enfants et adolescents
Un cours hebdomadaire ludique pour apprendre à se poser et à respirer, le vendredi à 17h.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un suivi médical. Comprendre la sophrologie
Questions des Rueillois
Avant de venir
Y a-t-il des séances de sophrologie à Rueil-Malmaison même ?
Nos séances collectives ont lieu à Clamart, à la Maison des associations, à environ 10,5 km de Rueil-Malmaison. Mais vous n'êtes pas obligé de vous déplacer : deux séances par semaine se suivent en visio, le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15, depuis chez vous à Rueil-Malmaison. La première est offerte dans les deux cas.
Faut-il habiter Clamart pour s'inscrire ?
Non. Le forfait annuel est à 215 € pour les habitants des autres communes, contre 195 € pour les Clamartois, plus 25 € d'adhésion dans les deux cas. Les carnets de 5 ou 10 séances sont au même prix pour tout le monde. Voir les tarifs.
Une heure de trajet, est-ce que ça vaut le coup ?
Pour une séance ponctuelle, oui, beaucoup le font. Pour une pratique hebdomadaire, nos adhérents de Rueil choisissent en général la visio, deux créneaux par semaine depuis chez eux, et viennent à Clamart de temps en temps. Le forfait annuel donne accès aux deux.
La première séance est-elle offerte pour les habitants de Rueil-Malmaison ?
Oui, pour tout le monde, en présentiel comme en visio. Réservez votre séance découverte, vous recevez la confirmation par email.
Première séance
Venez essayer, c'est offert.
Choisissez votre créneau, à Clamart ou en visio, et venez respirer avec nous. Sans engagement.
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