Sophrologie près de Bois-Colombes
Sophrologie pour les habitants de Bois-Colombes, à Clamart et en visio.
Depuis Bois-Colombes, le train mène à Saint-Lazare, puis la ligne 13 et le tram jusqu'à Clamart. Souffle de Vie propose des séances collectives chaque semaine, en petit groupe. Et si vous préférez ne pas vous déplacer, deux séances par semaine se suivent en visio, depuis chez vous. Première séance offerte, sur place comme en visio.
Venir depuis Bois-Colombes
Par Saint-Lazare, puis la ligne 13.
La Maison des associations est à environ 12 km de la mairie de Bois-Colombes.
En train puis métro et tram. La gare de Bois-Colombes mène à Saint-Lazare, d'où la ligne 13 descend jusqu'à son terminus Châtillon-Montrouge. Là, le T6 vous dépose à Division Leclerc, à 8 minutes à pied de la salle. Comptez une bonne heure.
En voiture, comptez une demi-heure hors heures de pointe.
Vous préférez rester chez vous ?
Deux séances par semaine en visio.
Pas envie de ressortir un soir d'hiver, ou une semaine trop chargée ? La même séance, guidée par la voix, se suit depuis chez vous : le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15.
Il suffit d'un endroit calme et d'une chaise. Le lien de connexion vous est envoyé par email après l'inscription. Les adhérents ont en plus une séance visio offerte chaque mois. Et la première séance est offerte, en visio comme sur place.
Nos créneaux
Les horaires qui conviennent aux Bois-Colombiens
Bois-Colombes est une ville de maisons et de familles, où l'on cherche souvent la sophrologie pour un adolescent en période d'examens, ou pour soi après une année trop dense. À douze kilomètres, le cours du vendredi à 17h n'est pas tenable, mais rien n'empêche un adulte de pratiquer depuis la maison : la visio du mercredi à 20h se suit une fois le dîner passé, et le vendredi à 12h15 convient à ceux qui travaillent de chez eux.
En présentiel à Clamart
17h à 18h enfants et ados
18h à 19h
19h à 20h
En visio
Séances proposées sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits.
Ce que vous venez chercher
Respirer, relâcher, se recentrer.
Une heure par semaine, guidée par la voix, pour relâcher la pression, mieux dormir, arriver posé à un examen ou un entretien. Sans matériel, sans condition physique, à tout âge.
- 01Les séances
Séances collectives adultes
Un groupe stable, une progression au fil de l'année, à la Maison des associations de Clamart.
- 02Les séances
Séances en visio
La même pratique depuis chez vous, à Bois-Colombes ou ailleurs, le mercredi soir et le vendredi midi.
- 03Les séances
Enfants et adolescents
Un cours hebdomadaire ludique pour apprendre à se poser et à respirer, le vendredi à 17h.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un suivi médical. Comprendre la sophrologie
Questions des Bois-Colombiens
Avant de venir
Y a-t-il des séances de sophrologie à Bois-Colombes même ?
Nos séances collectives ont lieu à Clamart, à la Maison des associations, à environ 12 km de Bois-Colombes. Mais vous n'êtes pas obligé de vous déplacer : deux séances par semaine se suivent en visio, le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15, depuis chez vous à Bois-Colombes. La première est offerte dans les deux cas.
Faut-il habiter Clamart pour s'inscrire ?
Non. Le forfait annuel est à 215 € pour les habitants des autres communes, contre 195 € pour les Clamartois, plus 25 € d'adhésion dans les deux cas. Les carnets de 5 ou 10 séances sont au même prix pour tout le monde. Voir les tarifs.
Bois-Colombes est-elle trop loin ?
Comptez une bonne heure en transports : train jusqu'à Saint-Lazare, ligne 13 jusqu'à Châtillon-Montrouge, puis le T6. À cette distance, la plupart de nos adhérents pratiquent en visio et viennent sur place de temps en temps.
La première séance est-elle offerte pour les habitants de Bois-Colombes ?
Oui, pour tout le monde, en présentiel comme en visio. Réservez votre séance découverte, vous recevez la confirmation par email.
Première séance
Venez essayer, c'est offert.
Choisissez votre créneau, à Clamart ou en visio, et venez respirer avec nous. Sans engagement.
Autour de Clamart