Sophrologie près de Malakoff
Sophrologie pour les habitants de Malakoff, à Clamart et en visio.
Malakoff touche Clamart au nord-est : la salle est à environ 3,5 km, avec un bus qui traverse toute la ville. Souffle de Vie propose des séances collectives chaque semaine, en petit groupe. Et si vous préférez ne pas vous déplacer, deux séances par semaine se suivent en visio, depuis chez vous. Première séance offerte, sur place comme en visio.
Venir depuis Malakoff
À 3,5 km, pas plus.
La Maison des associations, 13 bis rue de Bièvres, est à environ 3,5 km du centre de Malakoff.
En bus, sans changement. La ligne 191, entre Porte de Vanves et Meudon Val Fleury, dessert quinze arrêts à Malakoff avant de rejoindre Mairie de Clamart, à 270 mètres de la salle. Où que vous habitiez dans la ville, un arrêt est probablement à quelques minutes de chez vous.
En tram. La station Division Leclerc du T6 est à environ 8 minutes à pied de la salle.
En voiture, comptez une dizaine de minutes. Le stationnement se fait dans les rues autour de la rue de Bièvres.
Vous préférez rester chez vous ?
Deux séances par semaine en visio.
Pas envie de ressortir un soir d'hiver, ou une semaine trop chargée ? La même séance, guidée par la voix, se suit depuis chez vous : le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15.
Il suffit d'un endroit calme et d'une chaise. Le lien de connexion vous est envoyé par email après l'inscription. Les adhérents ont en plus une séance visio offerte chaque mois. Et la première séance est offerte, en visio comme sur place.
Nos créneaux
Les horaires qui conviennent aux Malakoffiots
Malakoff est desservie par la ligne 13 et le Transilien, et beaucoup de Malakoffiots travaillent à Paris. Comme à Vanves, la contrainte est l'heure. Les séances du vendredi à 18h et 19h sont les plus compatibles avec une journée de bureau, et la visio du mercredi à 20h permet de pratiquer sans ressortir. Pour les après-midi libres, le jeudi à 15h se fait dans une salle plus calme.
En présentiel à Clamart
17h à 18h enfants et ados
18h à 19h
19h à 20h
En visio
Séances proposées sous réserve d'un nombre suffisant d'inscrits.
Ce que vous venez chercher
Respirer, relâcher, se recentrer.
Une heure par semaine, guidée par la voix, pour relâcher la pression, mieux dormir, arriver posé à un examen ou un entretien. Sans matériel, sans condition physique, à tout âge.
- 01Les séances
Séances collectives adultes
Un groupe stable, une progression au fil de l'année, à la Maison des associations de Clamart.
- 02Les séances
Séances en visio
La même pratique depuis chez vous, à Malakoff ou ailleurs, le mercredi soir et le vendredi midi.
- 03Les séances
Enfants et adolescents
Un cours hebdomadaire ludique pour apprendre à se poser et à respirer, le vendredi à 17h.
La sophrologie est une pratique de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis ou à un suivi médical. Comprendre la sophrologie
Questions des Malakoffiots
Avant de venir
Y a-t-il des séances de sophrologie à Malakoff même ?
Nos séances collectives ont lieu à Clamart, à la Maison des associations, à environ 3,5 km de Malakoff. Mais vous n'êtes pas obligé de vous déplacer : deux séances par semaine se suivent en visio, le mercredi à 20h et le vendredi à 12h15, depuis chez vous à Malakoff. La première est offerte dans les deux cas.
Faut-il habiter Clamart pour s'inscrire ?
Non. Le forfait annuel est à 215 € pour les habitants des autres communes, contre 195 € pour les Clamartois, plus 25 € d'adhésion dans les deux cas. Les carnets de 5 ou 10 séances sont au même prix pour tout le monde. Voir les tarifs.
Comment venir à Clamart depuis Malakoff ?
La ligne de bus 191, entre Porte de Vanves et Meudon Val Fleury, dessert quinze arrêts à Malakoff puis s'arrête à Mairie de Clamart, à 270 mètres de la salle. En voiture, comptez une dizaine de minutes.
La première séance est-elle offerte pour les habitants de Malakoff ?
Oui, pour tout le monde, en présentiel comme en visio. Réservez votre séance découverte, vous recevez la confirmation par email.
Première séance
Venez essayer, c'est offert.
Choisissez votre créneau, à Clamart ou en visio, et venez respirer avec nous. Sans engagement.
Autour de Clamart